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每个Fitness+视频都包括三个不同的教练同时出现在屏幕上，这些教练中至少有一个会做一个“调整”版的锻炼，更简单或更不费力。例如，在自行车训练中，一位教练可能会踩得更慢，或者在瑜伽训练中，其中一位教练可能会做更简单的姿势。在很多情况下，用户在健身视频中看到的交替教练会是其他种类训练的主角。
苹果公司还为那些刚接触锻炼、还没有准备好接受标准锻炼的人增加了一系列10到20分钟的视频。这些视频有一个单一的教练，并提供设备设置或如何进行特定运动的指导。
“我们听到的一件事一直是一致的，那就是锻炼对人们来说是艰难的，”Blahnik表示。“如果你是一个初学者，这很艰难，因为你不知道该做什么，你不知道从哪里开始，或者你身体状况不佳，去健身房或参加课程实际上是承担得太多……”
“我们从一开始就很清楚，如果我们能做一些事情，让大家有更好的健身体验，那感觉对Apple Watch的客户来说是一件非常棒的事情，”Blahnik说。
这款应用还旨在根据人们已经完成的锻炼类型，提供新的锻炼建议。“我们已经做了一些非常智能的事情，让你简单地获得下一个最佳锻炼，”Blahnik说。
算法会建议人们喜欢的锻炼类型，但它也会提供补充锻炼的建议。以那些喜欢跑步或骑自行车的人为例，Fitness+可能会建议他们进行HIIT锻炼或瑜伽锻炼。
Fitness+将于12月14日推出，它的订阅价格为每月9.99美元，还包括在每月29.99美元的Apple One捆绑中。苹果将为那些在2020年9月15日之后购买Apple Watch Series 6、Apple Watch SE或Apple Watch Series 3的用户提供三个月的免费试用。
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