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研究:生气比悲哀对老年人心理健康伤害更重

这些研究对象在一周内完成问卷调查,内容涉及他们是否生气或悲伤。另外,研究人员经由血液样本检测他们炎症水平,了解他们是否患与年龄相关的慢性疾病。

结果显示,对80及80岁以上的老人而言,每天生气关联炎症水平和慢性疾病比例较高;不满80岁的研究对象没有这种关联。另外,悲伤与炎症反应和慢性疾病均没有关联。

研究人员在由最新一期美国心理学会期刊《老年心理》杂志刊载的文章中写道,这项研究显示,并非所有消极情绪都有害健康。人们初入老年期时,生气可能会激发斗志、渡过人生难关,但对年事更高的老人而言没有用,因为无论老人如何努力,都无法逆转现状。相比之下,悲伤可能帮助老人调整心理,调低目标,以应对与年老相关的生理和认知挑战。研究人员建议用教育和心理疗法帮助老人管理情绪,少生气,进而减少对身体的伤害。

研究:生气比悲哀对老年人心理健康伤害更重

本文素材来自互联网

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